Zervikale Osteochondrose: Behandlung und Erzielung der besten Behandlungsergebnisse

Verletzungen der Wirbelsäule treten bei fast jedem auf. Am häufigsten sind die zervikalen und lumbalen Regionen betroffen. Sie sind den ganzen Tag über stark belastet. Wie behandelt man zervikale Osteochondrose? Auf diese Frage gibt es viele Antworten, in jeder kann ein Teil der Wahrheit stecken, denn die Wahl einer Methode führt nicht zum richtigen Ergebnis. Nur eine komplexe Wirkung auf den Körper kann die Entwicklung der Krankheit stoppen. Es ist wahrscheinlich, dass sich in Zukunft Osteochondrose bemerkbar machen wird. Aber wenn es nicht behandelt wird, wird es seine Entwicklung fortsetzen und alle neuen Bereiche treffen.

Symptome einer zervikalen Osteochondrose

Es gibt eine große Anzahl von ihnen. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass eine große Anzahl von Nerven durch diesen Bereich verläuft, das Gehirn wird gespeist. Osteochondrose betrifft die Wirbelsäule und verändert ihre Struktur. Und als Ergebnis - Quetschen der Arterien, eingeklemmte Nerven. Daher können Probleme an völlig unerwarteten Stellen auftreten. Die Hauptsymptome sind:

• Bluthochdruck und Druckstöße;
• Sehkraftverlust;
• Ermüdung;
• Schläfrigkeit;
• Ermüdung;
• Taubheit der Hände, des Gesichts;
• verminderte Empfindlichkeit von Hals und Kopf;
• Schmerzen im Nacken, in den Händen;
• Steifheit;
• Rachiocampsis;
• Muskelkrampf.

Dies ist keine vollständige Liste möglicher Symptome, aber sie sind die häufigsten.

Die Gründe

Osteochondrose der Halswirbelsäule findet sich häufig bei Menschen mit gestörtem Stoffwechsel. Jede gesundheitliche Abweichung kann leider die Ursache sein. Was das Auftreten von Osteochondrose verursacht, ist nicht sicher bekannt, aber es gibt eine Reihe von angeblichen Ursachen. Diese beinhalten:

• sitzender Lebensstil;
• Infektions- und Viruserkrankungen;
• Haltungsstörungen;
• Flache Füße;
• längere körperliche Aktivität;
• statische Arbeit;
• Trinken und Rauchen;
• entzündliche Prozesse in den inneren Organen;
• Nackenverletzungen;
• hohes Kissen;
• hormonelle Störungen.

Zur Risikogruppe gehören Schwangere, Vertreter „sesshafter" Berufe und Sportler.

Über die Behandlung

Zunächst einmal wird jeder Arzt versuchen, Schmerzen mit Hilfe von Schmerzmitteln und anderen Medikamenten zu lindern.

Der nächste Schritt besteht darin, die wahrscheinliche Ursache einer Osteochondrose der Halswirbelsäule auszuschließen. Wenn wir beispielsweise über einen Büroangestellten sprechen, werden Übungen angeboten. Während der Arbeit müssen Sie Pausen einlegen, sich aufwärmen und spazieren gehen. Auf die richtige Körperhaltung während der Arbeit wird Wert gelegt.

Schritt Nummer drei. Kräftigung der Nackenmuskulatur. Wenn wir die Anzahl der Muskeln und das Gewicht des menschlichen Kopfes berücksichtigen, wird eine unglaubliche Belastung auf die Wirbel ausgeübt. Außerdem ist es der beweglichste Teil der Wirbelsäule. Um die Nackenmuskulatur zu stärken, müssen Sie Übungen durchführen und den Pool besuchen.

Vierter Schritt. Verbesserung der Durchblutung und Linderung von Verspannungen. Wenden Sie dazu eine Massage des Nackens und der Schultern an. Es gibt andere Methoden, aber die Massage ist die bewährteste Option.

Schritt fünf. Vitamine und Mineralien. Es ist kein Geheimnis, dass eine ausgewogene Ernährung wesentlich zur Besserung vieler Krankheiten beiträgt, und Osteochondrose ist keine Ausnahme. Wenn ein bestimmter Stoff knapp ist, muss er in einer Apotheke gekauft werden. Die Einnahme von Vitaminen und die richtige Ernährung ist kein Heilmittel, aber in Kombination mit dem Rest trägt es Früchte.

Letzter Schritt. Organisation der Ruhe für den Nacken. Wie Sie wissen, ist die Halswirbelsäule immer belastet, mit einer Ausnahme – der Bauchlage. Deshalb ist die Anordnung von Bett und Kissen so wichtig.

Die Krankheit muss so schnell wie möglich behandelt werden. Wenn die üblichen therapeutischen Maßnahmen den Zustand des Patienten nicht verbessern konnten, wird bei zervikaler Osteochondrose ein chirurgischer Eingriff vorgeschrieben. Ein ähnlicher Schritt wird auch in fortgeschrittenen Fällen unternommen.

Bewegungstherapie und Aufwärmen

Durch die ständige Durchführung von Aufwärmübungen können Sie Stress abbauen und den Stoffwechsel verbessern.

Aufwärmübungen:

1. Sitzen Sie auf einem Stuhl, führen Sie Neigungen und leichtes Neigen des Kopfes durch. Bewegungen sind glatt. 10 mal.
2. Führen Sie in der gleichen Position Kopfdrehungen zur Seite durch. 10 mal.
3. Kreisbewegungen des Kopfes im Uhrzeigersinn und umgekehrt. Fünf Mal.
4. Heben und Senken der Schultern. 15 mal.
5. Bewege deinen Kopf hin und her. 10 mal.
6. Heben Sie im Stehen oder Sitzen die Arme, ohne den Nacken zu beugen. 10 mal.
7. Machen Sie dasselbe, aber neigen Sie Ihren Kopf beim Anheben nach hinten und beim Absenken. Aber das Kippen ist einfach.
8. Legen Sie beide Handflächen auf die Stirn und drücken Sie (aber nicht fest). Bewegen Sie gleichzeitig Ihren Kopf nach vorne. 5 Mal für 15 Sekunden.

Bewegungstherapiekomplexe für jede Osteochondrose werden individuell entwickelt. In der Regel handelt es sich um einfache Übungen, die keine Ermüdung und Überanstrengung verursachen.

Eine ungefähre Reihe von Übungen zur Osteochondrose der Halswirbelsäule:

1. Aufwärmübungen durchführen.
2. Auf dem Rücken liegend den Kopf heben. 15 mal.
3. Gehen Sie auf alle Viere, führen Sie Kopfdrehungen zu den Seiten und Hebebewegungen durch. 10 mal. Wenn starke Schmerzen auftreten, lehnen Sie die Übung ab.
4. Heben Sie im Stehen die Arme auf Schulterhöhe. Führen Sie 15-20 Mal Klatschen vor sich aus, 15-20 Mal über Ihrem Kopf (mit gestreckten Armen).
5. Hände am Gürtel, Drehungen mit dem ganzen Körper zu den Seiten 15-20 Mal ausführen.
6. Gehen Sie zur Wand, legen Sie Ihre Handflächen darauf. Gehen Sie 2 Schritte zurück. Heben und senken Sie Ihren Kopf.
7. In der gleichen Position leichtes Tauchen mit dem Kopf unter den Armen. 10-15 mal.
8. Stehen Sie aufrecht oder setzen Sie sich auf einen Stuhl. Um den Kopf zu drehen, bei gleichzeitiger Bewegung des Halses zur anderen Seite. 10 mal.
9. In der gleichen Position ziehen wir das Kinn zurück, Nacken und Schultern sollten gerade bleiben. 15 mal.

Normalerweise wird der Komplex 2-3 Mal in einer Sitzung wiederholt. Das erste Mal in jeder Lektion sollte sanft sein, das zweite wie gewohnt.

Schwimmbad

Schwimmen ist die beste Medizin und Vorbeugung gegen alle Erkrankungen der Wirbelsäule. Im Wasser wird erreicht:

• Entspannung;
• erhöht den Muskeltonus und ihre Fähigkeiten;
• der Krampf wird gelindert.

Vorbereitungen

Chondroprotektoren

Chondroprotektoren sind eine gute Medizin. Ihre Funktion ist es, Knorpel zu reparieren. Lassen Sie den Prozess ihrer Assimilation zu wünschen übrig, aber ihre Verwendung wird dennoch für 2-3 Monate empfohlen. Die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst Glucosamin und Chondroitinsulfat.

Muskelrelaxantien

Die Medikamente der Gruppe lindern Krämpfe verspannter oder belasteter Muskeln. Nach der Einnahme von Myoroklasten wird die positive Wirkung von Massage und manueller Therapie verstärkt. Nach der Einnahme können Sie jedoch nicht trainieren, trainieren.

Vasodilatatoren

Bei der Behandlung von Osteochondrose der zervikalen Region werden auch Vasodilatatoren verwendet. Ihre Wirkung ist notwendig, um die Blutversorgung des geschädigten Abschnitts und des Gehirns zu verbessern.

NSAIDs

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente lindern Entzündungen perfekt, betäuben. Sie können genauso wirksam sein wie reine Schmerzmittel. Eine langfristige Anwendung ist kontraindiziert.

Schmerzmittel

Es gibt zwei Arten: narkotisch und nicht narkotisch. Der erste Typ wird nur verwendet, wenn nichts anderes den Schmerz lindern kann. Der zweite Typ wird häufiger verwendet.

Biostimulanzien

Aus dem Namen folgt, dass dieses Arzneimittel die Arbeit des Körpers aktiviert, die Durchblutung verbessert, Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen lindert.

Vitamine

Vitaminkomplexe sind auch für die Erholungsarbeit bei Osteochondrose notwendig. Sie sollten beinhalten:

• Vitamin A, B, C, D;
• B-Vitamine;
• Kalzium;
• Magnesium;
• Phosphor.

Diese Vitamine und Mineralstoffe sind für die Entwicklung und Reparatur von Knochengewebe unerlässlich.

Massage

Es ist unmöglich, Osteochondrose der Halsregion ohne Massage oder Selbstmassage zu behandeln. Egal wie wirksam das Medikament ist, es wird immer noch nicht in der Lage sein, die Durchblutung und den Stoffwechsel sicherzustellen, wenn Sie ihm bei dieser Massage nicht helfen. In der Regel wird eine sanfte Massage der Kragenzone verordnet. Es können verschiedene wohltuende Öle und Salben aufgetragen werden. Schließlich ist Osteochondrose immer noch eine starke psychische Belastung.

Die Hauptmassagetechnik ist Reiben und Streichen ohne starken Druck.

Beginnen Sie am Hinterkopf und steigen Sie dann allmählich zu den Schulterblättern ab. Bewegungen gehen vom Zentrum aus, richten sich nach außen und nicht umgekehrt. Die Massage oder Selbstmassage wird mit dem Zeige- und Mittelfinger oder mit einem Daumen durchgeführt.

Wozu dienen Massagen? Neben der Verbesserung der Durchblutung werden unnötige und sogar störende Stoffe aus dem Gewebe entfernt. Zum Beispiel sind die Nackenmuskeln mit Osteochondrose dieser Abteilung sehr angespannt. Dies ist die Reaktion des Körpers auf Verletzungen. Somit wird die Wirbelsäule geschont. Die ständige Belastung der Muskulatur führt zur Ansammlung von Milchsäure. Es verursacht Schmerzen und schränkt die Beweglichkeit ein. Und mit einer Massage wird es entfernt, Entspannung und Schmerzlinderung werden erreicht.

Traum

Während des Schlafs ist unser Körper völlig entspannt. Es sei denn natürlich, dies ist der richtige Traum. Damit sich die Wirbelsäule entspannen kann, müssen Sie bei zervikaler Osteochondrose ein orthopädisches Kissen und eine Matratze verwenden. Sie können diese Krankheit so oft behandeln, wie Sie möchten, und keine Ergebnisse erzielen, wenn keine notwendigen Bedingungen für einen guten Schlaf vorliegen.

Hohe Kissen, wie niedrige Kissen, belasten die Halswirbelsäule ständig, und die Osteochondrose entwickelt sich auch im Schlaf weiter. Eine gerade Wirbelsäule und eine gute Lastverteilung sind das, was Sie erreichen müssen.

Ethnowissenschaft

Methoden der traditionellen Medizin werden nicht immer von Ärzten genehmigt, da einige der Auswirkungen auf den Körper "Fallstricke" haben können. Trotzdem war es unmöglich, sie nicht zu erwähnen.

Zur Schmerzlinderung werden die Dornfortsätze an harten Gegenständen (Türpfosten, Nudelholz) gerieben.

Willow gilt als gutes Schmerzmittel ohne Nebenwirkungen. Es wird der Zusammensetzung von Salben, Infusionen, Kompressen zugesetzt.

Meerrettichblätter und ihre Wurzeln wärmen perfekt, lindern Entzündungen und Schmerzen. Aber man muss aufpassen, dass man sich nicht verbrennt. Daher wird es nachts nicht verwendet. Durch Hautirritationen werden Durchblutung und Stoffwechsel angeregt.

Zwiebeln haben viele positive Eigenschaften. Seine Anwendung führt zu einer Verringerung von Schmerzen und Entzündungen, es aktiviert die Schutzreaktionen des Körpers. Im Gegensatz zur Weide ist es weniger wirksam, wenn es äußerlich angewendet wird.

Das beliebteste Produkt in der traditionellen Medizin ist Honig. Es ist gut in Form von Kompressen, Salben. Massage mit Honig lindert Schmerzen, entspannt, beruhigt. Neben dem Geschmack stärkt die Einnahme von ein paar Esslöffeln pro Tag den Körper und liefert viele wichtige Vitamine und Verbindungen.

Zusammenfassen

Osteochondrose kann nur mit Hilfe einer komplexen Wirkung auf den Körper behandelt werden. Vielmehr können Sie auf diese Weise Ergebnisse erzielen. Je früher Sie beginnen, desto weniger Veränderungen treten im Körper auf. In den frühen Stadien ist die Krankheit fast vollständig geheilt. In fortgeschrittenen Fällen müssen Sie lange und hart gegen die Krankheit kämpfen. Hier geht es nicht um Monate, sondern um Jahre. Therapeutische Maßnahmen haben sich bewährt, können aber in manchen Fällen wirkungslos sein. Dann ist es bereits möglich, Osteochondrose nur operativ zu behandeln. Es ist also besser, es nicht zur Sprache zu bringen.